Ingrédients : 1 boîte thon au naturel (grosse) 2 courgettes 1 poivron jaune 3 c. à soupe de sel et poivre 3 c. à soupe d'huile d'olive
Pour la pâte : 3 oeufs 170 g de farine 10 cl d'huile lait : 10 cl 1 sachet de levure 4 brins de ciboulette | | | Cake au thon au poivron et courgettes | | Pour 6 personnes Préparation : 30 min Cuisson : 55 min | | | Préparation : Préchauffez le four th.6 (180°C). Lavez et coupez les courgettes en fins bâtonnets. Lavez, épépinez et coupez le poivron en petits dés. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle. Ajoutez les courgettes et le poivron et faites-les revenir 10 min en remuant. Salez, poivrez et réservez. Egouttez le thon et détachez le thon à l'aide d'une fourchette. Cassez les oeufs dans un saladier et fouettez-les. Puis incorporez la farine, la levure, l'huile et le lait. Mélangez bien, ajoutez le mélange courgette/poivron et le thon. Poivrez légèrement. Chemisez un moule à cake de papier sulfurisé. Beurrez-le et versez-y la pâte. Enfournez et faites cuire 45 min. Vérifiez la cuisson avec la lame d'un couteau. Elle doit ressortir propre. Sortez le cake du four, démoulez-le sur une grille et laissez tiédir. Lavez, séchez et ciselez la ciboulette. Coupez le cake en tranches et parsemez de ciboulette. Servez tiède ou froid.
Le bon accord : un costières de nîmes (Blanc, Languedoc-Roussillon)
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